В центре сюжета увлекательного документального телесериала находится молодой мужчина, а по совместительству настоящий смельчак – Тодд Сэмпсон. Он решает подробно изучить все способности и возможности тела обычного человека. Но на ком проводить эксперимент? Безусловно, на себе. Именно Тодду приходится временно стать неким подопытным кроликом, который в ближайшем будущем познает все прелести жизни. Он отправится в самые разнообразные уголки земного шара и постарается погрузиться в экстремальных обстоятельствах в совершенно чужой образ жизни. В первой серии первого сезона сериала «Проверено на себе» происходит знакомство публики с отважным главным героем, который будет проводить тренировки с французским легионом, поживёт с африканским племенем, поработает экскурсоводом в Гималаях, а также сможет освоить уникальное ремесло Баджо – погружение на глубину без акваланга. Большим приключением для Тодда станет обучение смешанным единоборствам, так как спустя всего две недели он обязан будет вступить в схватку с опытным бойцом. Но получится ли у отчаянного парня, желающего доказать универсальность человеческого организма, справиться с колоссальными физическими нагрузками и стрессом?